CARROT BANNANA BREAD - Chlebíček nejen pro fitnessáky

Všechno je jednou poprvé. Stejně tak, jako slavit poprvé v životě Velikonoční svátky dvakrát 🇺🇦 … Neskutečně mě baví tohle poznávání kultur a dvou světů🧡 Tradiční Pasky je všude hodně, tak jsem přiložila ruku k dílu něčím z naší Fitness kultury. A jsem si více než jistá, že tento banánový mrkváč nezklame ani jednoho účastníka stolu! ..⠀🤤

⠀

Připravte si ingredience, dobrou náladu, sklenku vína a jdeme na to!

---

Doba přípravy: 25 minut

Pečení: 60 minut, 170 stupňů

Ingredience

• 100g ovesné mouky

• 100g špaldové mouky celozrné

• 75g kokosového cukru, popřípadě jiného sladidla

• 200ml mléka

• 50g másla

• 3 banány

• 3 mrkvičky

• 100g nasekaných mandlí

• 80g hořké čokolády

• 2 lžičky skořice

• 2 lžičky kypřícího prášku

• špetka muškátového oříšku

• špetka soli

---

Postup

Smícháme všechny suché ingredience, jako mouku, vločky, kypřící prášek, kokosový cukr, kypřící prášek, koření a nadrcené kousky čokolády. Následně přidáme důkladně rozmačkané banány a na jemno nastrouhanou mrkvičku.

V druhé misce smícháme rozpuštěné máslo, vajíčka a mléko, důkladně promícháme a smícháme se suchou směsí.

Připravené těsto vložíme do formy na chlebíček, ideálně s rozměrem 17 x 10 cm. Pečeme 60 minut při teplotě 170 °C.

TIPY

• Čím vice rozmačkáte banány, tím méně cukru budete potřebovat

• Pro vegan verzi můžete máslo nahradit kokosovým olejem a špaldovou mouku kokosovou

• Chlebíček můžete obohatit sušeným ovocem, rozinkami, brusinkami, nebo sekanými datlemi

Doufám, že jste si tento mrkvičkový chlebíček užili stejně tak, jako já! Nejen výborný a jednoduchý, ale i macro - friendly

{"items":["2d31bd_a7791947f9f64f9990efac030348fff6~mv2.jpg","2d31bd_299956c52c0d4c9b8ada6bce74b7ff19~mv2.jpg"],"styles":{"galleryType":"Columns","groupSize":1,"showArrows":false,"cubeImages":true,"cubeType":"fill","cubeRatio":1,"isVertical":true,"gallerySize":300,"collageAmount":0,"collageDensity":0,"groupTypes":"1","oneRow":false,"imageMargin":10,"galleryMargin":0,"floatingImages":0,"chooseBestGroup":true,"smartCrop":false,"hasThumbnails":false,"enableScroll":true,"isGrid":true,"isSlider":false,"isColumns":false,"isSlideshow":false,"cropOnlyFill":false,"fixedColumns":2,"enableInfiniteScroll":true,"isRTL":false,"minItemSize":50,"rotatingGroupTypes":"","rotatingCubeRatio":"","gallerySliderImageRatio":1.7777777777777777,"numberOfImagesPerRow":2,"numberOfImagesPerCol":1,"groupsPerStrip":0,"borderRadius":0,"boxShadow":0,"gridStyle":1,"mobilePanorama":false,"placeGroupsLtr":false,"viewMode":"preview","thumbnailSpacings":0,"galleryThumbnailsAlignment":"bottom","isMasonry":false,"isAutoSlideshow":false,"slideshowLoop":false,"autoSlideshowInterval":4,"useCustomButton":false,"bottomInfoHeight":0,"titlePlacement":"SHOW_ON_HOVER","galleryHorizontalAlign":"center","galleryTextAlign":"center","galleryVerticalAlign":"center","scrollSnap":false,"itemClick":"link","fullscreen":false,"allowSocial":false,"allowDownload":false,"allowTitle":true,"allowDescription":false,"loveButton":false,"loveCounter":false,"videoPlay":"onClick","scrollAnimation":"NO_EFFECT","scrollDirection":0,"overlayAnimation":"NO_EFFECT","arrowsPosition":0,"arrowsSize":23,"watermarkOpacity":40,"watermarkSize":40,"useWatermark":true,"watermarkDock":{"top":"auto","left":"auto","right":0,"bottom":0,"transform":"translate3d(0,0,0)"},"loadMoreAmount":"all","defaultShowInfoExpand":1,"allowTitleExpand":true,"allowDescriptionExpand":true,"allowLinkExpand":true,"expandInfoPosition":0,"allowFullscreenExpand":true,"fullscreenLoop":false,"galleryAlignExpand":"left","addToCartBorderWidth":1,"addToCartButtonText":"","slideshowInfoSize":200,"playButtonForAutoSlideShow":false,"allowSlideshowCounter":false,"hoveringBehaviour":"APPEARS","thumbnailSize":120,"magicLayoutSeed":1,"imageHoverAnimation":"NO_EFFECT","calculateTextBoxHeightMode":"AUTOMATIC","calculateTextBoxWidthMode":"PERCENT","textBoxHeight":0,"textBoxWidth":200,"textBoxWidthPercent":50,"textImageSpace":10,"textBoxBorderRadius":0,"textBoxBorderWidth":0,"textsVerticalPadding":0,"textsHorizontalPadding":0,"titleDescriptionSpace":6,"customButtonText":"","customButtonBorderWidth":1,"customButtonBorderRadius":0,"loadMoreButtonText":"","loadMoreButtonBorderWidth":1,"loadMoreButtonBorderRadius":0,"imageInfoType":"NO_BACKGROUND","itemBorderWidth":0,"itemBorderRadius":0,"itemEnableShadow":false,"itemShadowBlur":20,"itemShadowDirection":135,"itemShadowSize":10,"imageLoadingMode":"BLUR","expandAnimation":"NO_EFFECT","imageQuality":90,"usmToggle":false,"usm_a":0,"usm_r":0,"usm_t":0,"videoSound":false,"videoSpeed":"1","videoLoop":true,"galleryLayout":2,"gallerySizeType":"px","gallerySizePx":300,"allowHover":true,"mobileSwipeAnimation":"NO_EFFECT","gotStyleParams":true,"showVideoPlayButton":true,"modifiedGallerySize":true,"selectedLayout":"2|bottom|1|fill|true|0|true","layoutsVersion":2,"selectedLayoutV2":2,"isSlideshowFont":false,"externalInfoHeight":0,"externalInfoWidth":0},"container":{"galleryWidth":2580,"galleryHeight":1440,"scrollBase":0,"height":null,"width":null}}

---

👉 Pochlubte se mi s Vašim výtvorem na sociálních sítích společně s tagem #varenisBaginasbavi #pinkandpowerfulcz 🙂

Přeji krásnou neděli! Vaše Markét 🙂

---

PS: Kdyby Vám chyběla nějaká ingredience, neváhejte mrknout na Prozis, kde máte na všechny tyhle mňamky s kódem BAGI 10% slevu na celý nákup 🙂