Pečená ovesná kaše - Perfektní snídaně do krabičky

Snídaně, díky které se ranní "nemám čas snídat" stane minulostí! 🙂 Obětujte večer 30 minut Vašeho času na přípravu, pečení a máte na čtyři dny o perfektní výživnou snídani předem vystaráno!

---

Ingredience:

• 200 g ovesných vloček

• 200ml mléka

• 2 vajíčka

• balení kypřicího prášku

• 20 g lněného semínka

• 20 g chia semínek

• 50 g proteinu (= dvě odměrky)

• 2 čajové lžičky skořice

• 1 banán

• 200 g mražených malin

• 30 g mandlových lupínků

Postup:

1. Troubu předehřejeme na 180 °C. 2. V hlubokém talíři, či míse společně smícháme všechny suché ingredience 

3. Ve vedlejší mističce si rozmačkáme banán a odděleně rozmícháme vajíčka

4. V dalším kroce přidáme mléko, smícháme rozmačkaný banán, vajíčka s ostatními suchými ingrediencemi a vytvoříme těsto, do kterého úplně nakonec zamícháme i maliny

5. Těsto přelijeme do formy, posypeme mandlovými plátky a pečeme zhruba 30 minut. Povrch by měl být dozlatova opečený a střed hezky vláčný.

6. Podávejte s tvarohem, javorovým sirupem či čímkoli máte rádi. Kreativitě se meze nekladou

TIP: Po 20 minutách pečení doporučuji položit na vrch ovesné tenké plátky másla, které na ní vytvoří krásnou křupavou vrstvu a doda máslovou chuť

---

👉 Pochlubte se mi s Vašim výtvorem na sociálních sítích společně s tagem #varenisBaginasbavi #pinkandpowerfulcz 🙂

Přeji krásnou neděli! Vaše Markét 🙂